中高年からの体力づくりを目的に、気持ちよく体を動かします。
腰痛予防や肩こり解消、歩行や姿勢の改善に効果的なプログラムと、ストレッチポールを使ったリラクゼーションをお楽しみください。
兵庫県三田市、篠山市で開講しています。
| いきいき健康教室 | ||
中高年からの体力づくりを目的に、気持ちよく体を動かします。 腰痛予防や肩こり解消、歩行や姿勢の改善に効果的なプログラムと、ストレッチポールを使ったリラクゼーションをお楽しみください。 兵庫県三田市、篠山市で開講しています。 |
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| コアコンディショニング倶楽部 | ||
コアを意識した簡単エクササイズで、歪みを改善し快適な動きを取り戻します。コアリラクゼーションで、心身の疲労もすっきり解消します。 ゆるめる健康づくりを始めましょう。 |
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いきいき健康教室 月会費 2,000円（月３回 ）
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